Jezelf onderdompelen in ontspanning en zelfzorg.
We werken deze retraite met aandacht voor lichaam en geest en vooral met het verzachten van stress.
Soms worden we opgeslokt door werk, relatie, verplichtingen, verwachtingen etc. Er ontstaat dan een op één stapeling van zaken waardoor het energiepotje leeg raakt.
Door middel van (Yin) yoga, Bewust verbonden adem en Yoga nidra nemen we tijd om onszelf weer centraal te zetten. Ruimte te creëren voor lichaam en geest is het uitgangspunt om de energie weer te laten stromen, en je ontspannen te voelen in je eigen lichaam.