Retraite: Yoga Nidra kerstspecial

Startdatum: 24 december 2021 - Einddatum: 28 december 2021

Locatie: Kuuroord De Schouw - Zeeland

Yoga Nidra is een yoga vorm, een systematische methode voor complete ontspanning. Tijdens een Yoga Nidra sessie, lig je ontspannen en verwelkomen we verschillende aspecten van ons wakkeren bestaan. Door alles te verwelkomen en er niets mee te hoeven ontspant het lichaam en de geest op een vriendelijke en zachte manier.

Met Yoga Nidra herstructureer je van binnenuit en hiermee kunnen oude gedragingen en gewoonten die je niet meer dienen verdwijnen en gezonde nieuwe gedragingen en gewoonten voor in de plaats komen. Yoga Nidra werkt door in de diepere lagen van de de psyche. In ieder gebied van het brein zijn miljoenen indrukken opgeslagen, die we niet allemaal kunnen verwerken. Yoga Nidra helpt bij de verwerking.

Yoga Nidra beoefen je liggend, je hoeft niets te doen de instructies van de docent leiden je er volledig doorheen.

Yoga Nidra heeft een bijzonder gunstige invloed bij:
Meer energie en balans creëren in je leven
Beter slapen
Stress verminderen
Hoog sensitiviteit
Concentratieproblemen
Opbouwen van zelfvertrouwen

Yin en Yang yoga
De Yoga Nidra sessies worden ondersteund door yin en yang yoga momenten. Yin yoga voor de verstilling en flexibiliteit, yang yoga voor de activatie van het lichaam.
De yin en yang in balans.

Een ontspannen retraite & wellness week helemaal maar voor jezelf.
Van harte welkom
Ingrid