0(0)

Essentie yin yoga• meditatie

Over cursus

1x yin yoga en 1x meditatie

Beschrijving

Een fijne yin yoga en meditatie om weer even terug te keren naar je essentie.  Je Essentie herkennen aan de hand van de 4 windrichtingen geïnspireerd door de stammen en volkeren in Canada.

Wat ga ik leren?

  • Connectie met jezelf.
  • Ontspannen.

Onderwerpen voor deze cursus

3 Lessen

Yin yoga• Meditatie Je Essentie?

In deze 2 delige serie ontvang jee Yin yoga les die je meeneemt naar je Essentie. De meditatie twee dagen later om dit alles te bestendigen.
Introductie00:2:40
Yin yoga• Je Essentie00:40:00
Meditatie• Je Essentie00:20:00
11.00

Vereisten

  • Wees lief voor je lichaam.
  • Pijn is nooit ok. Kom dan uit de houding of verander iets aan de houding.
  • In de lessen zal ik soms stil zijn, weet dat ik vanzelf weer bij je terugkom.
  • Ook zal ik soms gaan zitten tijdens een houding om je te begeleiden. Blijf lekker in de houding totdat ik je er weer uit praat.