De 4 windrichtingen
Over cursus
De 4 windrichtingen
Het Oosten – Helderheid en verlichting
Het Zuiden – Onschuld en innerlijk kind
Het Westen – Introspectie en doelen
Het Noorden – Dankbaarheid en wijsheid
De gehele reeks ontvang je verspreid over 16 dagen, iedere twee dagen een yin yogales of een meditatie. Zodat je de les van de dag kan laten integreren en misschien zelfs herhalen voordat de volgende komt. Natuurlijk kan je hierna alles nog een keer doen. Heel veel plezier!
Cursus inhoud
Yin yoga+ meditatie en de 4 windrichtingen
-
Introductie
02:45 -
Yin• Het schild van het Oosten
40:00 -
Meditatie• Het schild van het Oosten
20:00 -
Yin• Het schild van het Zuiden
40:00 -
Meditatie• Het schild van het Zuiden
20:00 -
Yin• Het schild van het Westen
40:00 -
Meditatie• Het schild van het Westen
20:00 -
Yin• Het schild van het Noorden
40:00 -
Meditatie• Het schild van het Noorden
20:00