0.00(1)

De 4 windrichtingen

Over cursus

Verschillende yin yoga• meditaties, om volledig te ontspannen en verdieping te vinden in jezelf. Een moment om terug te keren naar je essentie. De lessen komen in stappen, deze kan je iedere keer ondergaan als een mini retraite voor jezelf op de dag.

Beschrijving

De 4 windrichtingen
Het Oosten – Helderheid en verlichting
Het Zuiden – Onschuld en innerlijk kind
Het Westen – Introspectie en doelen
Het Noorden – Dankbaarheid en wijsheid

De gehele reeks ontvang je verspreid over 16 dagen, iedere twee dagen een yin yogales of een meditatie. Zodat je de les van de dag kan laten integreren en misschien zelfs herhalen voordat de volgende komt. Natuurlijk kan je hierna alles nog een keer doen. Heel veel plezier!

Wat ga ik leren?

  • Moment voor jezelf
  • Stilte
  • Zelfinzicht
  • Ontspannen

Onderwerpen voor deze cursus

9 Lessen

Yin yoga+ meditatie en de 4 windrichtingen?

De 4 windrichtingen - voor de komende 14 dagen! Het Oosten - Helderheid en verlichting Het Zuiden - Onschuld en innerlijk kind Het Westen - Introspectie en doelen Het Noorden - Dankbaarheid en wijsheid
Introductie00:2:45
Yin• Het schild van het Oosten00:40:00
Meditatie• Het schild van het Oosten00:20:00
Yin• Het schild van het Zuiden00:40:00
Meditatie• Het schild van het Zuiden00:20:00
Yin• Het schild van het Westen00:40:00
Meditatie• Het schild van het Westen00:20:00
Yin• Het schild van het Noorden00:40:00
Meditatie• Het schild van het Noorden00:20:00

Feedback van studenten

0.0

Total 1 Ratings

5
0 waardering
4
0 waardering
3
0 waardering
2
0 waardering
1
0 waardering

Een prachtige combinatie, de yinlessen en de meditaties die mij op een dieper gelegen stuk in mij absoluut geraakt hebben. De vier windrichtingen een hele mooie manier om je nog meer bewust te worden van alles om ons heen en je daarmee verbonden te voelen en je inzichten te verruimen en tegelijkertijd dieper in jezelf kan zinken. Deze combinatie met Ingrid haar wijsheden, haar prettige stem en reeële kijk op alles maakte het voor mij iets wat op het juiste moment kwam met datgene waar ik mij ook meer in wil verdiepen. Dankbaarheidsvleugeltjes hiervoor :)

88.00

Vereisten

  • Voor deze serie is het fijn als je een beetje bekend bent met yin yoga.
  • Wees lief voor je lichaam.
  • Pijn is nooit ok. Kom dan uit de houding of verander iets aan de houding.
  • In de lessen zal ik soms stil zijn, weet dat ik vanzelf weer bij je terugkom.