0(0)

De 4 windrichtingen + 10x yin yoga online lessenkaart

Over cursus

Verschillende yin yoga• meditaties, om volledig te ontspannen en verdieping te vinden in jezelf. Een moment om terug te keren naar je essentie. De lessen komen in stappen, deze kan je iedere keer ondergaan als een mini retraite voor jezelf. EN een 10x online yin yogalessenkaart extra. Deze kaart is 4 maanden geldig voor jouw verdiepings yin yogales naar keuze. Zie voor lessen het online yin yoga rooster.

Beschrijving

Je innerlijke sjamaan ontdekken, een moment voor jezelf om volledig ontspannen. 
Yin yoga• meditatie geeft je zelfinzicht, zachtheid en rust!

De gehele reeks ontvang je verspreid over 16 dagen, iedere twee dagen een yin yogales of een meditatie, zodat je de les van de dag kan laten integreren en misschien zelfs kan herhalen voordat de volgende komt. Natuurlijk kan je hierna alles nog een keer doen. Heel veel plezier!

Wat ga ik leren?

  • Moment voor jezelf
  • Stilte
  • Zelfinzicht
  • Ontspannen

Onderwerpen voor deze cursus

9 Lessen

Yin yoga+ meditatie en de 4 windrichtingen?

De 4 windrichtingen - voor de komende 14 dagen! Het Oosten - Helderheid en verlichting Het Zuiden - Onschuld en innerlijk kind Het Westen - Introspectie en doelen Het Noorden - Dankbaarheid en wijsheid
Introductie00:2:45
Yin• Het schild van het Oosten00:40:00
Meditatie• Het schild van het Oosten00:20:00
Yin• Het schild van het Zuiden00:40:00
Meditatie• Het schild van het Zuiden00:20:00
Yin• Het schild van het Westen00:40:00
Meditatie• Het schild van het Westen00:20:00
Yin• Het schild van het Noorden00:40:00
Meditatie• Het schild van het Noorden00:20:00
108.00

Materiaal bevat

  • 10x online yin yogales kaart (4 maanden geldig)

Vereisten

  • Voor deze serie is het fijn als je een beetje bekend bent met yin yoga.
  • Wees lief voor je lichaam.
  • Pijn is nooit ok. Kom dan uit de houding of verander iets aan de houding.
  • In de lessen zal ik soms stil zijn, weet dat ik vanzelf weer bij je terugkom.